月別アーカイブ: 2016年 1月の投稿一覧

アメリカで話題になっているアサイーダイエット

ダイエットを成功させるためには栄養管理が欠かせません。ただ食べる量を減らしたり絶食する方法だと、一時的に体重が減っても食べる量を元に戻すとまた太ってしまったり、栄養が偏って肌荒れや体の不調を起こしたり、筋肉だけが落ちてき […]