月別アーカイブ: 2016年 3月の投稿一覧

ダイエット効果の高いデザート・低炭水化物メニュー

甘いものがやめられないという人にとって、低炭水化物ダイエットはきついかもしれません。糖分をとると一時的に血糖が上がって脳が満足します。この時には甘いものを食べて幸せを感じています。 しかし、血糖を下げるために肝臓からイン […]